ile brac

[...] -> czyli glutamine jesli mam najpierw silowy 30min pozniej aerobowy 30min to tylko brac przed silowym razem z bcaa i efka na 30min przed a pozniej juz nie tak? w sumie to ile wypowiedzi to dzieli sie po polowie: jedni mowia ze bcaa przed silowym a drudzy ze po silowym a przed aerobowym i juz sam nie wiem jak, a bcaa jeszcze trza lykac z [...]

ile mam tego brać??

ale tu jest tak l glutamina tauryna witamina b6 i c i pisze ze na mase dobre : zwieszka rowniez objetnosc i obowd miesnia ( dizala anabolicznie ) a wedlug ciebie z czym brac zeby dobre na mase bylo ? aha i ile czasuu mozna to przyjmowac ?

"jak uzyskasz z posiłków tyle białka ile poytrzebujesz na diete masowa to jestes dobry !!!! " puszka tunczyka 250g kury 200g twarogu 5 jajek dziekuje ale skad ty te herezje wziales ze Horse Powera nie mozna brac z bialkiem?? toż to głupota nad głupoty... czyli co jak bierzesz Horse Powera to musisz mieć dietę węglowodanowo-tłuszczową ??

Zapewne boi się brać więcej bo coś tam zaraz problemy itp, a płaska jak wiadomo ,, Ile wyciskasz? Wow stary niezle" Rozpisz plan jakim do tej pory lecisz jakie cwiczenia itp. Jak z dietą ?

[...] kg oraz po dwóch pierwszych zawodników z kat. OPEN Amatorów, OPEN Juniorów21 oraz OPEN Grand Master będzie miało okazję zawalczyć o duże nagrody. Z kim będą walczyć, o co i ile razy… O wszystkim zadecyduje… koło fortuny. Szczegółowe reguły rywalizacji zostaną przedstawione podczas zawodów. 4. Program 09:30 – 11:30 rejestracja i ważenie 12:00 – [...]

na jakies 7-8 tygodni 12 tych ambupelk po 33zl to ile tam jest po 200 prawda? mowicie z winstrolem a to jak go brac???? pozdro z gory dzieki jak na pierwszy raz starczy 200 na tydzien tak? czemu nie sama?

[...] sobie komfort psychiczny sprawić od czsu do czasu Nie twierdze ze nie działa - niektorzy tak. Zawsze przed cięższymi treningami już zaczynam brać glukozamine i nie powiem jest lepiej niż niegdyś -ale nei wiem na ile to zasługa jej, czy poprostu wzmocnienia aparatu ruchu samego z siebie... Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-09-04 19:59:29

znaczysie ja chcialem to brac w dni treningowe przed i po w dni wolne 1raz Dieta jest ale niejest az tak dopieta zebym wiedzial ile mniejwiecej mi brakuje ... :)

Jezeli moje libido jeszcze wzrosnie, to moge stanowic zagrozenie .A jak dawkujecie bo ile osob tyle opinii a mysle brac 1zincas i 3 filomag, moze byc?

E mordy a przez ile czasu trzeba to brac?? trzeba jakies kuracje z przerwami?? Wiem głupie pytanie ale odpowiedzcie

Optymalnie jest brać 2 razy po 5g. krety, więc przelicz ile masz jej w jednej tabletce i tak dawkuj, na czczo i po treningu może być.

Skąd najlepiej pozyskiwać omegę3? chcę kupić olej lniany http://iwnirz.pl/ , orzechy włoskie, nie wiem czy warto coś w tabsach? Wiadomo, że cena też ważna więc może wszytkiego po trochę? ile muszę tego brać (101kg)

kup więc gainera/białko, możesz dorzucić wit.i min. oraz omegę 3 o ile dieta tego wymaga,mozesz brać też ZMA ale to raczej wszystko przy Twoim stażu. Zmieniony przez - wincol w dniu 2009-03-14 18:51:08

Przypuszczalnie jest taka sama jak rosyjska - na listku jest wybite 0,005 czyli 5mg. Może nie dam 100% ale przypuszczalnie jest na tyle OK. na ile jej niebieska siostra z Rosji. Ja zalecam używanie polskiego metanabolu, lepsza czystość, lepsza jakość choć oczywiście najlepiej nie brać nic - to taka mała dygresja. Son Gochan

no i jak trance zapytal ile masz lat bo tt w wieku 20-23,4 lat za bardzo nie poczujesz aczkolwiek brac mozna juz od 21

Rowniez dobrze mozesz brac porcje po 20-30g... Nie rozumiem, jak to nie wiesz ile to 7,5g? BTW aminokwasy bierze sie okolotreningowo.

To moje BCAA jest Uniwersala. A chce to brać na masę chyba:) A z tym że nie wiem ile to 7,5g to chodziło mi czy to jest 1 łyżeczka czy dwie

Mówiłem :) Na początku było tylko NIE I - trza skonsultowac z lekarzem, ile tego masz brać, żebyś się nie przekręcił. Mówiłem, że czytałen na forum - nieee, tam się na tym nie znają, jakies ******ły gadają :D:D Normalnie wtedy aż znalazłem w paru postachi gdzieś indziej w necie, że carbo jest zastępstwem glukozy, podobnie jak miód. Wtedy [...]

OK, zapamiętam :) To ma 200g, no nie? Na ile wam takie coś starcza? Bo mnie, sądząc po obliczeniach, na 1 tydzień, czyli 4 treningi... A i jeszcze coś: wyczytałem, że lepiej brać np 20g glukozy przed i 30g po treningu, niż tylko 50 po treeningu. Jak uważacie ?